Атлета

Лори Слаиер Биографија: Националност, фитнес тренер, рутина и дијета

Који Филм Да Видите?
 

Лори Слаиер је фитнес икона која је успела да се пробије у мушки свет. Жене су увек ограничене на уверење да би свет требало да буду витке и грациозне, а не повезане са појмом боди буилдинг и фитнесс.

Кад се замисли да тешкаши дижу и избоче мишиће, људи их обично повежу са мушкарцима. Дизање тешких терета сматра се делом мушког света и то је нешто због чега је свет ограничио жене.

Упркос томе, многе жене су успеле да разбију зидове таквих стереотипних веровања и жуде за собом у индустрији бодибилдинга.

Доказујући да неко може учинити све ако је одлучан и за то ради, Лори Убица је једна од оних познатих жена.

Икона фитнеса, Лори Слаиер

Лори је фитнес модел, бодибилдер и лични тренер који се поноси својом исклесаном стасом и напорним радом у теретани.

У центру пажње је била почетком 2010. године, а чини се да и данас њена популарност све више расте.

Лори Слаиер: Брзе чињенице

Пуно име Лори Слаиер (Стаинес)
Датум рођења 13тхМарта 1987
Место рођења Тексас, Сједињене Америчке Државе
Надимак Ниједан
Религија Непознат
Хороскопски знак риба
Старост 34 Иеарс Олд
Висина 5’5 ″
Тежина 150 лбс
Боја косе Црн
Боја очију Браон црни
Буилд Мишићав
Име оца Непознат
Име мајке Непознат
Браћа и сестре Непознат
Брачно стање Непознат
Деца Да (сине, Гавине)
Тренутни град Текас
Професија Фитнесс Модел
Било је 2001-данас
Друштвени медији инстаграм
Фитнесс Мерцх Гледати , Каиш за жене , Опрема
Последње ажурирање Јула 2021

Породица Лори Слаиер

Велики део Лорииног живота врти се око њене страсти и онога што ради. Слаиер верује да је за успех потребна велика одлучност и способност да се борите за оно што желите.

Ова њена филозофија распламсала је мотивацију за постизање каријере и циљева. Одржавајући своју каријеру по страни, можемо рећи да је Лори рођена 13. марта 1987.

Чак и ако се име њених родитеља не открије, сматрамо да је њена мајка Швеђанка / Иркиња, а отац Јапанац.

Упркос пореклу родитеља, она је Американка и тренутно живи у Хјустону у Тексасу.

за кога је ожењен Сиднеи Цроссби

Када су у питању њена браћа и сестре, непознато је да ли Лори има браће и сестара или не, јер се њихов идентитет не открива, па би могло бити сигурно претпоставити да је она једино дете својих родитеља.

Лори Убица Син

Лори Слаиер са сином

Има своје дете, тинејџера по имену Гавин, 16 година. Чини се да често извештава о свом сину на друштвеним мрежама.

Када је реч о њеној вези, нејасно је да ли је удата, хода са неким или је слободна, јер више воли да не прича пуно о свом приватном животу или везама.

Лука Дончић’с Биг Цхеерлеадер: Мирјам Потербин >>

Лориина каријера фитнес тренера

Лори је постала победница у НПЦ Цлассиц Фигуре 2016 у целости са 29 година. Надмашивши све своје циљеве и до сада, она даље очекује своју каријеру у бодибуилдингу и фитнес моделовању.

Тренинзи на којима ради су обично дуги и исцрпљујући, а као тренер ради само један на једном личном тренингу. Када је потребно, она такође пружа обуку код куће, где ће путовати до своје клијентеле.

Већина њене клијентеле укључује истакнуте чланове друштва попут познатих личности. Међутим, она је вољна да обучава било кога ко год може да приушти њену стопу.

Она је снажно уверена да је одлучност кључ успеха у било ком подухвату, посебно у фитнесу; Лори верује да никада није касно да било ко започне своје фитнес путовање.

Поред тога, она верује да је доследност била један од кључних састојака који је допринео њеном успеху у фитнес индустрији. Слично томе, она верује да свако може постићи своје циљеве са правим начином размишљања и доследности, баш као и она.

Лори увек започиње помажући својим клијентима да прво остваре своје краткорочне циљеве, а не веће циљеве.

Зна како да их мотивише и натера да их теже тренирају, али такође је свесна да их не одгурне предалеко или прекорачи њихову границу више него што могу да поднесу.

На исти начин, она више воли да се фокусира на брзину и време; она осећа да је напредак важан.

Видевши напредак њеног напорног рада и напора, њено тело је гурнуло што даље; то је разлог зашто је пронашла успех и разлог за који је наставила да остварује своје будуће циљеве.

Без обзира да ли саветује нова знања клијенту или прима савете спортиста, Лори се поноси својом могућношћу да се повеже са другим љубитељима фитнеса, помажући јој да ментално и физички расте.

Различити брендови Лори Слаиер

Лориин труд и напор довели су је и до тога да постане амбасадорка бренда бројних брендова, попут оснажене исхране и ЦНЦ одеће, која пружа купаће костиме, суплементе и спортску одећу.

Не само да промовише ове две компаније, већ је упозната и са другим фитнес компанијама као што су Тхе Т-белл, флек промо оброци, тренинг за ватрено оружје.

Лори Слаиер са производом из оснажене исхране

Због свог великог утицаја на друштвене медије, она може да промовише компаније и повеже се са својим обожаваоцима пружајући различите кодове за попусте и купоне за компаније за одећу и протеине.

Лори Слаиер: Фитнесс рутина

Лори је била ситно дете у детињству, упркос садашњем мишићавом ставу. Тренутно се не би посумњало да Лори има само 5’5 гледајући је док њен оквир чини да изгледа много виши.

колико годишње заради Мике Голић

Женска фитнес икона тежи око 150 килограма, а свака грана њеног напорног рада добро је распоређена по њеном величанственом стасу.

Већина људи не би могла да се успротиви Лорииним исцрпљујућим и дугим вежбама. Ужива у тренингу на овај начин, јер верује да нема бољег осећаја од повратка кући након дугог тренинга.

Лори као млада

Лори, као млада

Лори ће већину дана редовно тренирати око 2 сата или 1:30 мин, али ће се задовољити 30-60 минута тренинга када је заузета другим активностима.

Међутим, побринуће се да укључи више скупова падова и суперсетова како би повећала интензитет како би надокнадила краћи тренинг.

Кардио неопходност

С обзиром да су фитнес сесије дуге и интензивне, Лори радије не укључује кардио у свој дневни режим. Повремено би излазила на отворено да би трчала или радила стабилну шетњу од 30 минута, али осим тога, не осећа потребу да много ради кардио.

Мади Едвардс Биографија: Модел, нето вредност и односи >>

Једнака важност истезања

Након завршетка тренинга, Лори посвети најмање 10-15 минута свог времена истезању мишића које је развила тог дана.

Истезање мишића помоћи ће смањити бол или бити рањив на болове у мишићима. Истезање такође смањује ризик од повреде мишића и побољшава флексибилност.

Лори и теретану

Поглед на Лориин план исхране

Да бисте добили тело из снова није само посао вежбања, већ га треба следити и правилна дијета.

Када је реч о Лоријиној исхрани, она се придржава строге дијете како би јој олакшала одржавање тела у чврстом и затегнутом стању како не би протраћила напоре у теретани.

Лори углавном једе уравнотежене оброке; садржи немасно месо, пуно протеина и влакана, а она покушава да избегне производе направљене од млека и храну која садржи велику количину шећера и превише угљених хидрата.

Она више воли да планира сву храну, тако да не мора да троши или троши време питајући се шта да једе.

Лори више воли домаћу храну него храну напољу, а то јој такође помаже да избегне преједање или заношење преварантским оброцима.

Тајна одржавања њеног невероватног облика је здрава исхрана и уравнотежени оброци који садрже здраве масти и протеине.

Њезина пажња према исхрани једна је од важних компоненти које доприносе њеном напору и циљу у фитнесу. Лориин типични план оброка изгледа овако:

  • Доручак: Воћни сок, обичан зоб. 5 омлета од беланаца.
  • Ручак: Туњевина са шпарогама и салатом, или пилећа прса са броколијем.
  • Грицкалице: орашасти плодови, воћна салата и кафа.
  • Вечера: динстано поврће са говеђим одреском.

Штавише, чак укључује и додатке у своју исхрану, као што су:

  • Протеински шејкови
  • Амино киселина
  • Мултивитамини и минерали
  • Редлине, дај јој енергију за дуге кардио сеансе.
  • Глутамин, користи се за опоравак након вежбања.

Кликните овде да бисте сазнали више о познатом бодибилдеру Јасону Иссацу Цутлеру >>

Лори Слаиер - Нето вредност

Када је реч о томе колико годишње зарађује од каријере, није сигурно, али може се проценити да износи више од сто хиљада долара.

Шта можемо научити од Лори Слаиер

Почните са краткорочним циљевима и не чекајте мотивацију за понедељак или Нову годину да бисте запалили ватру испод задњице !! Сваки дан је нови сат, нови дан за ударање јаче него што сте то учинили јуче. Ако желите ... идите по њега! - Лори Слаиер.

Лори је постала инспиративно присуство и сјајна икона фитнеса за многе фанове на друштвеним мрежама и другим интернет страницама.

Рушење стереотипног уверења о друштву и жудња за именом у мушком свету надахњују многе жене да започну нешто што нису желеле да започну.

Чувши њену причу и фитнес путовање, многи се осећају охрабрени да започну сопствено фитнес путовање или нешто друго. Лори верује да је одлучност кључ успеха, мотивишући људе да буду одлучни и напорно раде за своје снове.

Уз мало одлучности, све је могуће…. Лори каже.

Лори за бициклизам

Лори за бициклизам

Лори је скупила хиљаде пратилаца на Инстаграму, а Иоутубе видео снимци на којима се појављује генеришу стотине и хиљаде прегледа, надахњујући све који наиђу на њу.

Обожаваоцима који се налазе у различитим деловима света она поставља Инстаграм видео снимке како би их надахнула и прогурала кроз њихово фитнес путовање.

Да закључим, Лори је задовољна оним што је постигла и постала и напомиње да је најважније да човек треба бити задовољан оним што раде у свом животу.

Она верује да ће, ако неко воли то што ради, достићи свој циљ много брже и лакше.

Лори Слаиер: Присуство на друштвеним медијима

Лори више воли да приватни живот држи приватним, али недавно је можемо ухватити на Инстаграму и другим веб локацијама. Изгледа да је прилично активна са својим обожаватељима и тамошњим спољним светом.

Лори често ажурира свој напредак и планове на Инстаграму, који се тренутно састоји од 211 постова.

У својој ручки на Инстаграму има огроман број следбеника од 248 хиљада, што оставља утисак да је она инспирација за многе њене обожавајуће фанове.

Исто тако, можете кликнути на следећу везу да јој следите:

Инстаграм- @лори_слаиер_

Такође се може контактирати са њом и приступ разним везама за њене производе.

да ли Аарон Родгерс има жену

Честа питања (ФАК)

Да ли Лори више наглашава своју исхрану или тренинг?

Лори даје једнаку важност како својој исхрани, тако и тренингу. После исцрпљујућег тренинга, више воли да једе уравнотежену исхрану која садржи много протеина и влакана.

Како изгледа Лориин тренинг?

Лори обично тренира око 1 сат 30 минута или понекад 2 сата дневно. Заказала је различите дане да се усредсреди на различите делове свог тела. Ф

или, на пример, понедељком се обично фокусира на своје четвороношке / телади, док радије ради на рукама уторком. Такође воли да се одмори дан након два дана узастопног рада.