Кате Миддлетон заклела се овом 1 дијетом да ће смршати бебу
Краљевска породица је стално у центру пажње, па вероватно осећају потребу да се увек правилно храни и остати у доброј физичкој форми . Кате Миддлетон је увек имала изузетно ситну фигуру. Чак и после сво троје деце, Кате је зачас успела да смрша бебу и врати се у свој ситни оквир. А гласине кажу да се ослањала на једну одређену дијету да би стигла тамо.
Кате Миддлетон са принцом Виллиамом, Принце Георгеом, Принцезом Цхарлотте и Принце Лоуис | Самир Хуссеин / ВиреИмаге
Кате има троје деце: принца Георгеа, принцезу Цхарлотте и принца Лоуиса
Војвоткиња са супругом, принцом Вилијамом, има троје деце. Она и Виллиам први пут су се упознали раних 2000-их када су обојица похађали Универзитет Ст. Андревс. Ходали су неколико година, а неки су чак сугерисали да је Виллиам вукао ноге и одгађао просидбу. Њих двоје су се на крају верили и венчали 2011. године, а у јулу 2013. војвоткиња је родила своје прво дете, принца Џорџа. Кате се током трудноће није превише угојила, што је олакшало губитак, али успела је да смрша и за своје друго и треће дете, што често није тако лако.
Војвоткињи је много стало да вежба
Кате вредно ради како би остала у форми. Иако она наводно нема личног тренера (нешто изненађујуће за некога тако имућног и истакнутог), војвоткиња се труди да сваког дана направи места за провођење времена. Ужива у трчању, а за брзи тренинг целог тела, она ради даске . Предње даске, бочне и падобранске даске играју главну улогу у њеној рутини вежбања. Такође наводно ужива у јоги, што би могло бити веза за њу и Мегхан Маркле; Мегханина мајка била је инструктор јоге и одрасла је вежбајући јогу.
да ли јонатхан тоевс има брата
Кате се наводно ослањала на Дукан дијету да би смршала бебу
Кате Миддлетон са принцом Георгеом, принцезом Цхарлотте и Принце Лоуис | Самир Хуссеин / ВиреИмаге
Кате је одувек била здрава изјелица, али кад је требало изгубити килограме своје бебе, пожељела је нешто мало ригорозније што ће јој вратити фигуру у кратком времену. Војвоткиња се наводно ослањала на Дукан дијету како би смршала након своје три трудноће. Дијета је прво изумио Пиерре Дукан, а према веб локацију дијете , помаже редизајнирању прехрамбених навика како би се тежина смањила након губитка.
Дијета има четири фазе. Прва фаза, фаза напада, усредсређена је на изузетно обилну протеинима дијету како би „произвела тренутни и приметан губитак килограма“. Друга фаза, фаза крстарења, додаје поврће у исхрану, па од чистог протеина прелази у поврће и протеине. Трећа фаза, фаза консолидације, помаже у полаганом поновном увођењу попустљиве хране како не би подстакла дебљање. Четврта фаза, фаза стабилизације, у основи је све време након што сте завршили прве три фазе. То је дијета које се треба држати целог живота. У фази стабилизације постоје три правила: Једите три кашике зобених мекиња дневно, ходајте 20 минута дневно и у четвртак имајте „чисти протеин“, што значи да се четвртком мора јести само протеинска дијета.
лиззие броцхере филмови и ТВ емисије
Сада се држи сличне дијете са мање ограничења
Кате је наводно следила Дукан дијету да би изгубила на беби, али кад је смршала, вратила се сличној дијети, али са мање ограничења. Војвоткиња, како се извештава, још увек једе оброке са врло мало угљених хидрата и високим садржајем протеина, али она се повремено препусти и рекла је да воли да повремено наручује храну за храну и кува пице са својом децом.
