Технологија

4 Негативни ефекти превише коришћења Фацебоок-а

Који Филм Да Видите?
 
Извор: Тхинкстоцк

Извор: Тхинкстоцк

Ако сте попут многих корисника Фацебоок-а, највеће светске друштвене мреже, настављате да се редовно или полурегуларно пријављујете са својим „пријатељима“ путем Фацебоок-ове веб странице или апликације, упркос сумњама у добре намере Фацебоок-овог Невс Феед-а. алгоритам, пажљиво прикупљање ваших података на друштвеној мрежи или број видео записа о мачкама и теорија завере које видите у свом фееду вести.

Фотографије за бебе могу се понављати, политичке препирке могу постати заморне, коментари људи с којима никад не разговарате да би постали досадни и гледање свих ваших пријатеља како се венчавају, рађају децу или стичу дипломе кроз непрекидни марш ажурирања статуса и фотографије са паметних телефона на тебе кад си мање него задовољан како ти иде живот. Али када затворите прегледач или закључате телефон, низак ниво нервозе спласне и вратите се свом животу. Јел тако? Према низу студија о психолошким ефектима пријављивања на друштвену мрежу, погрешно.

Истраживачи у бројним академским институцијама - као и на самом Фацебооку - спровели су све већи број студија о томе како се пријављивање на Фацебоок, помицање кроз ваш Невс Феед, провјеравање онога што раде ваши пријатељи и познаници и постављање вашег властитог фотографије и ажурирања статуса на друштвеној мрежи утичу на то како се осећате према себи и свом животу. А много тога што су пронашли не слути на добро Фацебоок-у и онима који су зависни од пријављивања на друштвену мрежу.

Истраживачи су открили да је често коришћење Фацебоока повезано са симптомима депресије. Доказали су да се емоције, позитивне и негативне, лако шире путем постова које корисници деле на друштвеној мрежи. Открили су да једноставно пријављивање на Фацебоок редовно негативно утиче на срећу младих одраслих. Открили су да пасивно учешће или осећај изопштености на друштвеној мрежи доводе до негативних психолошких ефеката. Прочитајте резултате четири ове студије - а онда можда размислите о томе да се пријавите на друштвену мрежу мало ређе или да то схватите мало мање озбиљно.

1. Упоређивање себе са Фацебоок пријатељима је депресивно

Извор: Тхинкстоцк

Извор: Тхинкстоцк

која је Абби на лисичјим вестима

Васхингтон Пост извештава да је истраживање повукло везу између употребе Фејсбука и симптома депресије, захваљујући нашој тенденцији да себе и свој живот упоређујемо са сликама пројеката наших „пријатеља“ на друштвеној мрежи. Студија под насловом „Видјети све остале истакнуте колутове: Како је употреба Фацебоока повезана са симптомима депресије “И објављено у Јоурнал оф Социал анд Цлиницал Псицхологи, открило је да„ Што више времена проводите на Фацебоок-у, то је већа вероватноћа да ћете осетити симптоме депресије “, према водећој ауторки Маи-Ли Стеерс, докторској кандидаткињи из социјалне психологије на Универзитету у Хјустону. „Основни механизам је социјално поређење. Дакле, у основи разлог због којег осећате ова осећања је тај што се тежите друштвеном упоређивању са пријатељима. “

Стеерс и њени коаутори завршили су два експеримента са више од 100 испитаника, мерећи њихову употребу на Фацебооку, симптоме депресије и тенденцију да се упоређују са другима. Провођење пуно времена на друштвеној мрежи или њено чешће посећивање позитивно је повезано са тенденцијом упоређивања са другима, што је, пак, повезано са повећаним симптомима депресије.

Много тога има везе са тенденцијом корисника друштвених мрежа да свој живот представе у најбољем светлу, изостављајући приземније или разочаравајуће детаље. „Ако гледате истакнуте колутове својих пријатеља, можда ћете осећати да се не мерите, али то је врло искривљен поглед“, каже Стеерс за Пост. Она додаје: „Ако нам слике нашег фантастичног пријатеља доводе до тога да се осећамо депресивније, можда треба да одступимо.“

2. На ваше расположење утиче оно што објављују ваши Фацебоок пријатељи

Извор: Тхинкстоцк

Извор: Тхинкстоцк

Као што је Винду Гоел прошлог лета извештавао за Тхе Нев Иорк Тимес, Фацебоок је открио да је манипулисао Невс Феедс-ом од више од пола милиона несумњивих корисника Фејсбука да промене емотивни садржај постова које су видели. Учинио је то како би проучио да ли се и како емоције могу ширити на друштвеним мрежама. Студија, објављена у Зборнику Националне академије наука и насловљена „Експериментални докази масовних размера емоционална зараза путем друштвених мрежа ”(ПДФ), открио је да је Фацебоок променио број позитивних и негативних постова у Невс Феедс-у од 689.003 корисника да би видео какав су ефекат промене имале на тон постова које су ти корисници тада написали.

Истраживачи су открили да су расположења заразна; корисници који су видели више позитивних постова написали су више позитивних постова, док су они који су видели више негативних постова били негативнији у својим постовима. Студија је истакла у којој мери Фацебоок контролише садржај који корисници виде, а алгоритам који попуњава Невс Феед игра пресудну улогу у одабиру који ће од свих потенцијалних постова заиста завршити пред корисником.

Иако је Фацебоок тврдио да корисници пристају на такву врсту експеримента када пристану на услове коришћења услуге, Интернет је брзо донио пресуду о гиганту друштвених мрежа. Многи су студију сматрали неетичном, ако не и строго незаконитом, чак и док су други истицали да Фацебоок није једина технолошка компанија која манипулише аспектима корисничког искуства производа и анализира како корисници реагују. И чинило се да студија очигледно крши принципе академског и психолошког истраживања, чак иако су истраживачи који стоје иза студије своја открића представили као друштвену науку.

3. А сам Фацебоок вероватно не помаже вашем расположењу

Извор: Тхинкстоцк

Извор: Тхинкстоцк

Пре две године, Елисе Ху је за НПР известила да је студија коју су спровели истраживачи са Универзитета у Мичигену то открила чешће су млади одрасли користили Фацебоок , што су се горе осећали. Студија, објављено у часопису ПЛОС ОНЕ , утврдио је да је употреба Фацебоока довела до пада среће од тренутка до тренутка и укупног задовољства животом одраслих у колеџу.

Истраживачи су тестирали варијабле среће и задовољства у реалном времену на 82 учесника, слајући им текстуалне поруке пет пута дневно током две недеље како би сазнали како је употреба Фејсбука утицала на њихов осећај. Учесници су одговарали на питања о усамљености, анксиозности и општем емоционалном благостању. Иако студија није дубоко истражила зашто је Фацебоок кориснике растужио и мање задовољио, коаутор Јохн Јонидес указао је на социјално поређење као на могућност.

„Када сте на веб локацији као што је Фацебоок, добијате пуно постова о томе шта људи раде. То поставља социјално поређење - можда осећате да ваш живот није тако пун и богат као они људи које виђате на Фацебоок-у “, рекао је за НПР. Студија је открила да су негативни ефекти Фејсбука најизраженији за кориснике који се највише друже у „стварном животу“, а они који су направили највише дружења лицем у лице извештавајући о најдраматичнијем паду расположења у вези са Фејсбуком. Али решење је, открили су истраживачи, било довољно једноставно: директна интеракција са другим људима, било лицем у лице или преко телефона, довела је до тога да се учесници осећају боље.

4. Вребовање или осећај изопштености на Фацебоок-у штети вашем самопоштовању

Извор: Тхинкстоцк

Извор: Тхинкстоцк

Сциенце Даили пријављен прошле године да је студија објављена у часопису Социал Инфлуенце, под називом „ Пријетње припадању Фацебоок-у : вребање и остракизам “, утврдио је да недостатак активног учешћа на друштвеној мрежи негативно утиче на добробит корисника и на њихову перцепцију да су њихови животи значајни.

Истраживачи су спровели два експеримента како би испитали ефекте вреба и остракизма, које су идентификовали као претње осећају припадности на друштвеној мрежи попут Фејсбука. У првој студији, учесницима је било дозвољено или није дозвољено да 48 сати деле информације на Фејсбуку. Они којима није било дозвољено да деле, имали су нижи ниво припадности и „смислено постојање“.

У другој студији истраживачи су симулирали верзију Фацебоок-а где половина профила учесника не би добијала повратне информације о ажурирањима статуса. Учесници који нису добили повратне информације имали су нижи ниво припадности, самопоштовања, контроле и смисленог постојања, а истраживачи су закључили да пасивно учешће на Фејсбуку или осећај изопштености на друштвеној мрежи негативно утичу на добробит корисника.

Више од Тецх Цхеат Схеет:

  • Колико новца вредите за ових 5 друштвених мрежа?
  • Технички производи који ће трајати најдуже
  • Како ће Фацебоок бити свуда у „повезаном свету“

Желите још сјајног садржаја попут овог? Пријавите се овде да бисте добијали најбоље од Цхеат Схеет-а који се испоручују свакодневно. Нема нежељене поште; управо прилагођени садржај директно у пријемно сандуче. хо